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营养的秘密:请“膳”待老人

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作为老年人,对营养素的要求实际上和大多数成年人是相近的,包括优质蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有很多的微量元素、矿物质、维生素等等。所不同的是它的量和一些种类上会有些差异,对老年人更是需要一个平衡的膳食。

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