健康资讯 > 育儿天地

熊孩子吃饭慢,咋办?

发布日期:2016-05-26 来源: 责任编辑:陈羡华

分享至:

专家指出,引起孩子吃饭慢的原因很多,如饭菜不合孩子口味、孩子消化差等,这可以通过改善食物口味、促消化改善;除此之外,还有不少其他原因可致孩子不好好吃饭。

原因:孩子注意力不集中

有些家长为了能让孩子好好坐在饭桌边上吃饭,就打开电视或给孩子一个玩具,一边玩一边吃。往往在这个时候,孩子的注意力就不在吃饭上面。孩子被其他东西吸引住,咀嚼的速度就会变慢。甚至会把饭菜含在嘴里不咀嚼。久而久之,养成不良进食习惯。

对策:排除影响,集中注意力吃饭

这个时候,家长就应该改变喂孩子吃饭的环境。让孩子在一个安静、没有影响的环境吃饭。没有电视,没有玩具,没有手机,让孩子的注意力都集中在吃饭这件事上。刚开始孩子会以哭闹等表现作为抗议,但坚持一段时间后,孩子就会养成良好的饮食习惯。


原因:孩子牙齿的咬合、咀嚼力差

有些孩子不会使用大牙咀嚼食物,只会用门牙来咀嚼东西。这样食物需要更长的研磨时间才能下咽。

对策:通过练习加强咬合咀嚼能力

家长可以使用咬棒让孩子多练习用大牙咀嚼食物。


第一、把咬棒放在孩子一侧的下排大牙咬合面上,引导孩子咬咬棒,可以先在左侧咬10下,然后再在右侧咬10下。


第二、让孩子持续用力咬住咬棒3秒,两侧大牙交替训练。


第三、要孩子使劲咬住咬棒,家长尝试轻轻拉扯咬棒,叮嘱孩子不能让家长把咬棒拔出来,每侧持续5秒。当然使用游戏的方法,会更容易提高孩子参与练习的积极性。


原因:孩子舌头的协调性不好

   孩子从小到大进食的食物形状,由液体慢慢转成半固体,最后变成固体。固体食物的流动性比较小。当孩子的食物变成固体以后,孩子吃饭的时候就需要舌头的参与来协助咀嚼。通过舌头的运动,把食物往大牙送。但是孩子舌头控制不好,就不能把食物运送到大牙进行咀嚼,从而减慢吃饭的速度。

对策:牙刷、舔唇、舔食训练舌头协调性


第一、家长可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌头正面及侧面。


第二、让孩子练习舔唇的动作。让孩子跟着家长的指令做上下左右的舔唇动作。


第三、家长可以把海苔撕成几小块,把小块的海苔片放在孩子唇上,让孩子通过舌的运动把海苔舔进嘴里吃掉。


▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼    

孩子吃饭慢,先检查以明确原因。


当家长发现孩子吃饭慢,还是先带孩子去专业机构进行咨询,明确原因,再有针对性地进行训练。实在没空的家长,可以先按以上方法观察和训练孩子,每次训练时间控制在10分钟左右,每天多做几次。通过训练,孩子的咬合咀嚼力及舌头的协调性都会得到提高,那么孩子吃饭的速度就会提高。正常来说,孩子吃一顿饭的时间控制在半小时左右就是合适的。

如果您支持本文,请点赞:点赞 1

(好文章要分享!文章点赞数越多,将会推荐给更多人阅读)

网友评论 文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议 共有 0 条评论

  • 全部评论
  • 我的评论
回到顶部