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秋季养肺  安心过冬

秋季养肺 安心过冬

[2015-10-14 13:57:59] [ 点赞数: 0 ]

现在正是季节转换,稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺,因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操,再结合养生调理,到了冬天也不易生病。

入秋后多吃醋杀菌消毒,缓解疲劳

入秋后多吃醋杀菌消毒,缓解疲劳

[2015-08-31 14:27:24] [ 点赞数: 0 ]

为了防“秋老虎”,可以适当吃点醋。

人身上的五大长寿穴

人身上的五大长寿穴

[2015-08-31 14:11:00] [点赞数: 1 ]

人体上有五大长寿穴,它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。现在给大家介绍一下。

秋季锻炼,运动项目很重要!

秋季锻炼,运动项目很重要!

[2015-08-19 13:56:31] [ 点赞数: 0 ]

中医认为秋天是锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则, 即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,可选择以下轻松平缓、活动量不大的运动项目。

三伏天养生攻略

三伏天养生攻略

[2015-07-17 10:16:21] [点赞数: 141 ]

三伏天出现在小暑和立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。高温环境下,大家喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患、身体不适等。快来看看三伏天的养生攻略吧!

天灸常识,知多少

天灸常识,知多少

[2015-07-11 14:22:35] [ 点赞数: 0 ]

天灸是灸法的一种,天灸时将药物直接敷贴在穴位上,敷贴后穴位感觉温热,皮肤红晕如艾火灸过,且收到艾灸相似的治疗效果,是一种不用火的灸法,故称天灸。

健脾补气药粥4款,你值得拥有!

健脾补气药粥4款,你值得拥有!

[2015-07-10 16:36:32] [点赞数: 4 ]

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