健康资讯 > 中老年健康
老人饮食注意七不贪

老人饮食注意七不贪

[2016-05-19 16:51:10] [ 点赞数: 0 ]

不贪肉:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。

老年人应如何防止跌倒

老年人应如何防止跌倒

[2016-05-16 14:30:04] [ 点赞数: 0 ]

老年人肢体反应迟缓,产生不协调,且对平衡反应较为缓慢,容易摔倒,针对居家老年人防止跌倒要注意:

老年人常见的口腔疾病

老年人常见的口腔疾病

[2016-05-13 16:56:44] [ 点赞数: 0 ]

老年人由于几十年咀嚼的磨耗,牙面的釉质(俗称珐琅质)大量被磨耗,生理的牙尖磨平。牙龈萎缩,更容易引起各种牙病。

老年人应该这样呼吸

老年人应该这样呼吸

[2016-05-06 15:53:49] [ 点赞数: 0 ]

目前国内现状就是人口老龄化加重,一些双独的中青年人不仅要照顾孩子,完成工作,还要抽时间关心年迈的父母,多少都表现出力不从心,所以近几年老年人的健康备受社会的关注。

健走比跑步更安全

健走比跑步更安全

[2016-05-03 17:22:43] [ 点赞数: 0 ]

健走是一种简单高效的有氧运动,比跑步更安全,比散步更有效。

老年人日常蹲厕隐患大

老年人日常蹲厕隐患大

[2016-04-26 16:00:21] [ 点赞数: 0 ]

一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人,上厕所排便时容易出现意外。

老人视力下降小心脑垂体瘤

老人视力下降小心脑垂体瘤

[2016-04-15 15:39:47] [ 点赞数: 0 ]

脑垂体瘤多为良性肿瘤,由于垂体上方正好有视神经通过,垂体瘤逐渐长大,会压迫视神经损害视力,视野障碍是它最主要的症状之一,可引起视神经萎缩,严重的会导致失明。

谵妄爱找空巢老人

谵妄爱找空巢老人

[2016-04-14 10:58:41] [ 点赞数: 0 ]

谵妄是空巢老人不容忽视的一种心理疾病。老人有时候搞不清时间、地点,认知差、注意力不集中,甚至出现错觉和片断的幻觉或妄想,很可能是谵妄。

防行动迟缓老人可多晒太阳

防行动迟缓老人可多晒太阳

[2016-04-01 15:52:29] [ 点赞数: 0 ]

缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓,并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少,以及日照不足。

伸展运动延缓衰老

伸展运动延缓衰老

[2016-03-30 16:55:00] [ 点赞数: 0 ]

春天的早晨温暖清新,夹杂着花草的香味,吸引了不少人出去走一走、跑一跑。坚持运动可以强健身体,但如果运动前后再压压腿、抻抻胳膊,还能起到意想不到的效果。英国的一项研究发现,伸展运动可以拉伸肌肉、活动关节、延缓衰老。

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