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深度睡眠少易患糖尿病

深度睡眠少易患糖尿病

[2016-06-06 11:03:56] [点赞数: 2 ]

近日,美国宾夕法尼亚州立大学医学院的神经科学家发现,十几岁男孩慢波睡眠(即深度睡眠)时间的长短可以预测他今后是否有胰岛素抵抗和其他健康问题的风险。

熬夜对血糖的影响

熬夜对血糖的影响

[2016-05-31 15:25:31] [点赞数: 1 ]

现在的很多年轻人都有熬夜的习惯,这种习惯是不健康的生活方式,最显而易见的影响,就是皮肤了,它会让我们的皮肤变的暗沉,容易出现黑眼圈。殊不知,熬夜也是会给血糖带来影响的。这是什么原因呢?

冠心病人睡眠四项注意

冠心病人睡眠四项注意

[2016-05-31 14:45:30] [点赞数: 1 ]

晚餐清淡,量不宜多,不要怕夜间多尿而不敢饮水,导致夜间血液粘稠;睡前娱乐活动要节制,不要看内容过于刺激的节目,否则会影响睡眠质量;按时就寝并养成睡前用温水烫脚的习惯,按摩双足心,促进血液循环,有利于解除一天的疲乏。

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