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教你看懂饮料的营养标签

教你看懂饮料的营养标签

[2016-08-24 14:42:15] [ 点赞数: 0 ]

夏日炎炎,有些朋友喜欢喝饮料。但是,你知道饮料标签上的“无糖”、“无能量”、“天然果汁”、“含蛋白质”等代表什么意思吗?下面为大家解读一下。

早喝粥,午喝汤,晚喝水

早喝粥,午喝汤,晚喝水

[2016-08-24 09:52:49] [ 点赞数: 0 ]

传统养生非常重视汤汤水水,对人体的保健作用。而且,在不同时段喝适合的汤或粥,能使保健效果事半功倍。

智商越高所需睡眠时间越短?错!

智商越高所需睡眠时间越短?错!

[2016-08-23 17:26:43] [ 点赞数: 0 ]

网络上流传着一种说法:智商越高的睡得越少。看到这个消息,夜猫子终于可以给自己找个充分的熬夜理由了。不过很遗憾,这智商一种误传!关于睡眠,误传的结论不在少数,看看下面这10条,你中招了吗?

保健品能补脑没有科学依据

保健品能补脑没有科学依据

[2016-08-22 17:24:01] [ 点赞数: 0 ]

学生学习压力大,家长为了提高孩子学习成绩,减轻孩子压力,各种滋补食疗层出不穷,对此,市面上一些号称“补脑灵药”的保健品也应运而生。这些保健产品是否能起到广告中宣传的功效?

用眼,记住20、20、20法则

用眼,记住20、20、20法则

[2016-08-22 15:27:54] [ 点赞数: 0 ]

要想避免用眼过度引起的头痛等症状的发生,用眼要掌握“20、20、20法则”。

便秘?那是你的蹲坑姿势不对!

便秘?那是你的蹲坑姿势不对!

[2016-08-22 13:24:03] [ 点赞数: 0 ]

便秘是临床常见的复杂症状,在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。

五步轻松搞定日常腰部锻炼

五步轻松搞定日常腰部锻炼

[2016-08-22 11:58:42] [ 点赞数: 0 ]

现代白领长期坐在办公室,很容易出现腰痛。坚持日常锻炼腰腹力量是预防腰扭伤和慢性疾患的最好方法。平时如果出现腰部不适或久坐的工作人员,今天给您介绍可在办公室轻松完成的腰部轻松锻炼法。

如何预防破伤风

如何预防破伤风

[2016-08-22 10:04:02] [ 点赞数: 0 ]

破伤风是由破伤风杆菌引起的急性感染,可引起中枢神经系统改变,导致肌肉阵发性和强直性痉挛。重者可发生喉痉挛、窒息、肺部感染,甚至死亡。而且,伤口越深,危害越大。因此,必须引起人们的高度重视。

痛风患者饮食要坚持“三低一高”

痛风患者饮食要坚持“三低一高”

[2016-08-19 11:50:33] [ 点赞数: 0 ]

低嘌呤饮食(可使血尿酸生成减少);低热量摄入(消除超重或肥胖);低盐饮食;大量饮水。有的病人血尿酸一直高于正常,但是没有关节炎发作,临床上诊断为无症状的高尿酸血症。血尿酸持续高于正常,随着时间的积累也会引起痛风发作。因此,这部分病人也一样要注意低嘌呤饮食。

喝酸奶应该注意哪些问题?

喝酸奶应该注意哪些问题?

[2016-08-19 11:39:22] [ 点赞数: 0 ]

酸奶保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体所需要的多种维生素,且经过发酵后一部分乳糖转化成了乳酸,可以消除或减轻乳糖不耐受症状,其中含有的活菌还能带来一些额外的好处,如预防胃肠道感染、增强免疫力、防治便秘等。

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