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春季健身
 
春季,闭藏于内的阳气渐发于外,人体的精神、情绪要适应这一点,以利于人体内的阳气的发散和舒畅。因此,养生家认为,春日阳光明媚、风景秀丽,最好踏青赏景,畅抒情怀,陶冶性格,不可孤眠独坐,郁闷自扰。
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春季防病
 
所谓“百草回春,百病易发”因为我国盛行季风气候,阳春三月正是季风交替的时节。冷暖季风交替进退,导致天气忽冷忽热,忽晴忽雨。稍不注意就易患病,因此,春季尤其要注意天气变化,预防疾病发生。
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春季美容  

春回大地,春暖花开。万物复苏,一派勃勃生机。这是一个花开的季节,也是一个美丽的季节。 花开的季节,用心呵护花般的女人……

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春季饮食
 
一年之计在于春。春天,大地春回,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好自己的身体,在做到起居有常、适度锻炼的同时,还要讲究饮食科学。
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春 困 专 题

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